Terapia para burnout, exaustão emocional e sofrimento no trabalho

Você sente que o trabalho tomou um espaço maior do que deveria na sua vida? Com a terapia, é possível compreender os padrões que sustentam o esgotamento, fortalecer limites emocionais e recuperar espaço para si mesmo.

Talvez você esteja acostumado a funcionar assim:

O cansaço nunca passa

Você tenta descansar, desacelerar ou se desligar do trabalho, mas a exaustão continua presente no corpo e na mente.

Relaxar traz culpa

Pausar parece perda de tempo. Dizer “não” incomoda. Pedir ajuda faz você sentir que está falhando com alguém.

Tudo gira em torno do trabalho

A vida foi ficando cada vez mais limitada à produtividade, enquanto relações, interesses e espaço pessoal ficaram em segundo plano.

Você vive em alerta

A preocupação com o futuro, o medo de não dar conta e a autocobrança constante dificultam até os momentos de descanso.

A terapia pode ajudar você a compreender os padrões que sustentam esse funcionamento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com o trabalho e consigo mesmo.

o processo

Um processo terapêutico estruturado para compreender o que sustenta o seu esgotamento

A terapia acontece de forma gradual e personalizada, respeitando a sua história, o seu momento e a complexidade daquilo que você está vivendo.

Investigação

Nas primeiras sessões, buscamos compreender sua história, rotina, padrões emocionais e os fatores que estão contribuindo para o sofrimento atual.

Análise clínica e plano terapêutico

A partir dessa compreensão, construo uma leitura clínica do seu funcionamento e alinhamos juntos os caminhos que serão trabalhados na terapia.

Aplicação das ferramentas terapêuticas

As intervenções são definidas de acordo com as suas necessidades, trabalhando questões como autocobrança, limites, regulação emocional e padrões de comportamento.

Processo de alta

Ao longo do processo, o objetivo é que você desenvolva mais autonomia emocional e recursos internos para lidar com a vida de forma mais saudável e sustentável.

Antes de agendar, conheça minha forma de trabalhar

Se você chegou até aqui, talvez já esteja cansado de tentar lidar com tudo sozinho. Entenda como a terapia atua para elevar sua saúde emocional no vídeo a seguir:

Depoimentos

O que dizem os pacientes?

Prazer, sou

Ana Aversi

Depois de mais de oito anos atuando no ambiente corporativo, passei a direcionar meu trabalho clínico para pessoas que estão vivendo os impactos emocionais da pressão constante por desempenho, produtividade e autocobrança.

Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta, compreensão e construção de formas mais saudáveis de viver e trabalhar.

CRP 06/169951

a terapia é para todos

Experiência clínica e participação ativa nas discussões sobre saúde mental e trabalho

Ao longo da minha trajetória, também participei de palestras e entrevistas sobre burnout, regulação emocional e sofrimento psicológico relacionado ao ambiente corporativo, divulgando meu conhecimento clínico em diferentes âmbitos.

FAQ

Ficou alguma dúvida?

A terapia online funciona?

Sim. A terapia online é regulamentada no Brasil e acontece com o mesmo cuidado ético, sigilo e qualidade técnica do atendimento presencial.

A primeira sessão é um espaço para entender o que você está vivendo, alinhar expectativas e explicar como funciona o processo terapêutico.

Os atendimentos costumam acontecer semanalmente. Ao longo do processo, vamos avaliando juntos o que faz mais sentido para o seu momento.

Não existe um tempo fixo. A duração depende das suas demandas, objetivos e do ritmo do seu processo.

O Código de Ética do CFP não permite divulgar valores publicamente. Se quiser, você pode me chamar no WhatsApp para receber essas informações.